Psychopraticienne Spécialisée Anxiété et dépression – EMDR autour de La Roquebrussanne (83136), Brignoles et Saint-Maximin (Var)
Accompagnement des difficultés émotionnelles et relationnelles chez l’adulte, l’adolescent et l’enfant – Consultations au cabinet et en visioconférence.
Le cabinet est situé à La Roquebrussanne (83136) et accessible depuis Garéoult, Rocbaron, Néoules, Brignoles, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume et Cuers.
Des consultations en visioconférence sont également proposées dans tout le Var.
38 avis
Sandra Kesteman, Psychopraticienne à La Roquebrussanne (83136) et en visio, formée à l'EMDR
J’accompagne des adultes, adolescents et enfants confrontés à des problématiques de stress, d’anxiété à La Roquebrussanne, de crises d’angoisse, d’états dépressifs ainsi que de difficultés émotionnelles et relationnelles.
En tant que psy à La Roquebrussanne, je propose un accompagnement personnalisé, adapté à chaque âge et à chaque situation. Mon approche est humaniste et intégrative, centrée sur l’écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacun.
Je suis également praticienne EMDR à La Roquebrussanne pour les adultes, les adolescents et les enfants. Cette approche est particulièrement indiquée dans le traitement des traumatismes, des blocages émotionnels et de certaines formes d’anxiété. J’utilise aussi l’ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement) auprès des adolescents ainsi que la thérapie par le jeu non dirigé pour les enfants.
Je reçois en cabinet à La Roquebrussanne et accompagne également les personnes des communes environnantes (Garéoult, Rocbaron, Brignoles, Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, Tourves, Cuers). Des consultations en visioconférence sont également possibles.
Pourquoi me consulter ?
Mon accompagnement thérapeutique est adapté et structuré pour les enfants, adolescents et adultes, combinant EMDR, ACT et thérapie par le jeu non dirigé pour dépasser l'anxiété et les blessures émotionnelles autour de La Roquebrussanne, proche Brignoles, Saint Maximin et cuers (Var)
Anxiété / Dépression / Burn-out
Problèmes relationnels
Faible estime de soi ou manque de confiance
Traumatismes et Stress post-traumatique (PTSD)
Violences sexuelles
Troubles du comportement alimentaires
Maladies / Deuil
Transition de genre
Gestion des émotions
A propos de Sandra Kesteman
Ma pratique professionnelle, avec une approche humaniste, repose sur des principes déontologiques et éthiques ainsi qu' une supervision en continue pour soutenir les processus de croissance et les changements personnels des personnes que j'accompagne dans le soucis de respecter leur rythme, leur singularité et de leur souveraineté.
Au plaisir de faire votre rencontre,
Sandra KESTEMAN, Pychopraticienne à La Roquebrussanne dans le Var.
Membre FF2P (Fédération française de psychanalyse et de psychothérapie).
Membre AFP-ACP (fédération française de psychothérapie dans l’approche centrée sur la personne).
Les prestations de Sandra Kesteman
Je dispose d'outils thérapeutiques adaptés à chaque tranche de vie :
Cette approche reste la colonne vertébrale à ma pratique. Elle dépasse le simple cadre d’une technique ou un outil thérapeutique mais incarne pour moi une véritable philosophie qui me guide dans l’ensemble de ma pratique professionnelle.
Le jeu est le principal moyen de communication de l'enfant et parler de ses problèmes peut s'avérer difficile pour lui. En jouant son problème, l'enfant va contacter ses émotions, relâcher les tensions accumulées et grandir plus sereinement en prenant appui sur ses ressources, développant ainsi sa résilience et acceptant ce qui ne peut être immédiatement changé autour de lui.
Dernière approche thérapeutique en thérapie cognitive et comportementale, largement approuvée, reposant sur l'idée que la souffrance fait partie intégrante de la condition humaine et que les tentatives d'éliminer ou de contrôler des expériences internes douloureuses sont souvent contre-productives.
TCC reposant sur les mouvements oculaires guidés ou stimulations bilatérales afin de réduire l'impact émotionnel des traumatismes et améliorer le bien-être psychologique.
Cet entretien est particulièrement indiqué dans les problématiques d’addiction. Il s’agit d’une approche collaborative et empathique qui aide la personne à explorer et à renforcer sa motivation en s’appuyant sur ses propres valeurs et ses propres ressources.
Questions fréquentes
Toutes les réponses à vos questions
Trouver un psy à La Roquebrussanne
Mon cabinet de La Roquebrussanne est situé dans un endroit calme et confidentiel, à l'abri des regards. Stationnement privé.
J'accompagne dans une approche humaniste aussi bien des adultes, des enfants que des adolescents avec des outils thérapeutiques variés et adaptés à chaque tranche d'âge.
je suis spécialisée dans l'anxiété, la dépression et les traumatismes et formée à l'EMDR. J'interviens pour toutes les difficultés émotionnelles et relationnelles, burn out, deuil, troubles alimentaires, addictions, transition de genre...
Mon cabinet de La Roquebrussanne est ouvert sur des créneaux d'urgence le jeudi soir et le samedi matin.
Sandra Kesteman, psy, La Roquebrussanne pour Adultes, adolescents et enfants.
Psy pour enfants à la Roquebrussanne, proche Brignoles, Saint Maximin la Sainte baume et Cuers ?
Que vous cherchiez un psy à Garéoult, Rocbaron, Méounes les Montrieux, Néoules, Forcalqueriet, La Celle, Brignoles, Saint Maximin La Sainte Baume ou Cuers, je vous reçois dans un rayon de 20 minutes seulement dans mon cabinet de La Roquebrussanne spécialement conçu pour accueillir de jeunes enfants et des adolescents.
J'utilise notamment la thérapie par le jeu non dirigé pour les enfants de 03 à 11 enfants ou bien la thérapie d'acceptation et d'engagement ACT pour les adolescents.
Pour les adolescents seulement, les consultations en visioconférence sont possibles.
Sandra Kesteman, psy, La Roquebrussanne
Pourquoi la thérapie par le jeu non dirigé pour une thérapie enfant ?
la thérapie par le jeu non dirigé pour les enfants de 3 à 11 ans existe depuis de nombreuses années mais très peu de professionnels y sont formés.
Pourtant le jeu est le langage naturel de l'enfant. Il lui permet de verbaliser ses problématiques ou ses souffrances.
L'enfant peut recréer en jouant des scénarios traumatiques qui lui permettent de symboliser et de transformer son expérience.
Mon expérience en thérapie par le jeu pour les enfants m'a permise d'observer des mouvements et des changements profonds que les mots n'auraient pas permis.
Je reçois dans mon cabinet spécialement conçu pour le suivi psychologique des enfants à La Roquebrussanne proche Garéoult, Rocbaron, Méounes les Montrieux, Néoules, Forcalquereit, La Celle, Brignoles, saint Maximin la Sainte Baume et Cuers...
Trouver un psy pour EMDR à la Roquebrussanne, proche Brignoles, Saint Maximin la Sainte baume, Cuers
Formée à l'EMDR et spécialisée dans l'anxiété, la dépression et les traumatiques et états de stress post traumatiques, je vous reçois à 20 minutes seulement de Brignoles, Saint Maximin la Sainte Baume et Cuers pour un accompagnement chaleureux et personnalisé dans un endroit au calme, confidentiel et à l'abri des regards, dans mon cabinet de La Roquebrussanne.
Vous pourrez stationner très facilement sur un parking privé.
Pour les personnes que cela arrange, les consultations en Visio-conférences sont possibles.
Sandra Kesteman
Qu'est ce que l'EMDR ?
L'EMDR (Eye Movement Desensibilisation and reprocessing) est une thérapie cognitive et comportementale, traitant les troubles post-traumatiques résultant d'un évènement traumatique passé qui a toujours des conséquences dans le présent avec des mouvements oculaires guidés ou des stimulations bilatérales pour réduire l'impact émotionnel des traumatismes et améliorer le bien-être psychologique.
Sandra Kesteman, psy, La roquebrussanne
A qui s'adresse l'EMDR ?
La thérapie EMDR s'adresse aux adultes comme les enfants ou adolescents ayant vécu un traumatisme par le passé qui a des symptômes post-traumatiques encore au présent et souvent une forte anxiété.
Elle s'adresse aux adultes mais aussi aux enfants et aux adolescents lorsque le thérapeute s'est formé par une spécialisation particulièrement adaptée pour eux.
Je suis formée à lEMDR pour adultes et j'ai une spécialisation également pour les adolescents et les enfants.
Sandra Kesteman, psy, La Roquebrussanne
Quel Psy pour ado à Rocbaron ?
Travaillant au quotidien avec des adolescents, je vous reçois à mon cabinet proche de Rocbaron.
j'utilise entre autres une thérapie moderne pour adolescents, thérapie adolescent 3ème vague d'acceptation et d'engagement, visant à ne pas chercher à tout prix à lutter contre ses souffrances mais plutôt observer ce qui se joue et apprendre à avancer vers un mieux être en se reliant à ses ressources et ses propres valeurs internes.
C'est toujours un grand privilège pour moi d'accompagner des adolescents dans cette période délicate et transitoire de leur vie
Possibilité de consultations en visioconférence.
Sandra Kesteman, psy, La Roquebrussanne
Combien dure en moyenne une séance de psychothérapie ?
La séance de psychothérapie dure 45 minutes environ.
Pendant le temps intermédiaire entre les séances, le travail thérapeutique continue.
Pour les personnes pressées ou peu disponibles, les consultations en visioconférences sont une bonne alternative pour gagner du temps tout en prenant soin de soi.
Sandra Kesteman, psy, La Roquebrussanne
Quelle est l'adresse de Sandra Kesteman, psy, La Roquebrussanne ?
Mon cabinet est situé au 1107 chemin des Molières à la Roquebrussanne.
je suis dans un endroit apaisant, en haut d'une colline, à l'abri des regards respectant une confidentialité totale.
Le stationnement est privé et ne pose aucun problème pour garer son véhicule.
Sandra Kesteman, psy, La Roquebrussanne
Combien de séances en moyenne faut-il compter en psychothérapie ?
Le nombre de séances est très variable d'un individu à l'autre lorsqu'il s'engage dans une psychothérapie.
Cela va dépendre de ses objectifs thérapeutiques, son degré d'introspection et son rythme ainsi que de la qualité relationnelle de la relation thérapeutique qu'il entretient avec son thérapeute.
Parfois, en quelques séances seulement, la personne apaise son anxiété en mettant des mots sur son mal être. Pour d'autres, ayant peut-être vécu des traumatismes plus profonds, cela demandera un travail plus approfondi pour venir modifier des schémas émotionnels ou comportementaux répétitifs faisant obstacles au bien être dans la vie du quotidien.
Sandra Kesteman, psy à la Roquebrussanne
Psy pour adultes Garéoult
Je reçois en consultations des personnes venant de Garéoult à mon cabinet de la Roquebrussanne situé à moins de 10 minutes de Garéoult, dans un endroit calme, confidentiel et à l'abri des regards.
Sandra KESTEMAN, psy, La Roquebrussanne
Quel est le délai moyen pour un rendez-vous psy à La Roquebrussanne proche Brignoles, Saint Maximin La Sainte Baume, Cuers ?
Dès lors que je reçois une demande de renseignements ou de rdv, je m'engage à vous recontacter rapidement, dans les 24h pendant les jours ouvrés.
En général et en fonction de vos disponibilités, un premier rdv est fixé dans la semaine de la prise de contact.
je réserve des créneaux d'urgence le jeudi soir, jusqu'à 21h et le samedi matin de 9H30 à 12H30
Sandra Kesteman, psy à la Roquebrussanne
Votre cabinet de Psychothérapie et EMDR à La Roquebrussanne
Accéder au cabinet
Le cabinet est accessible à tous les habitants du 83 : Garéoult, Forcalquereit, Rocbaron, Meounes les montrieux, Néoules, Brignoles, la Celle, Saint Maximin la Sainte Baume, Besse sur Issole, Cuers, Pierrefeu du Var, Hyères….
Horaires
Le Lundi de 18h à 19h45
Le Mercredi de 9h à 19h30
Le Jeudi de 13h à 21h
Le Vendredi de 14h à 19h30
Le Samedi de 9h30 à 12h30
Informations pratiques
J'accompagne enfants, adolescents, adultes durant des consultations en cabinet ou à distance.
Tarifs adaptés pour les demandeurs d'emploi, les étudiants ou les personnes ayant des difficultés financières
Témoignages
Publié le 01 Avril 2025
Nous avons consulté Sandra Kesteman pour un accompagnement en EMDR pour mon fils, et nous en sommes profondément reconnaissants. Elle a su l’accueillir avec une grande douceur, une vraie écoute et beaucoup de bienveillance. Mon fils s’est senti rapidement en confiance, et les séances lui ont permis de mieux comprendre et apaiser certaines émotions difficiles. Il a pu dépasser ses blocages. Son approche est à la fois professionnelle et humaine, et en tant que parent, c’est très rassurant de sentir son enfant entendu, respecté et soutenu. Merci pour votre accompagnement précieux. Je recommande chaleureusement Sandra à tous les parents dont les enfants traversent des moments compliqués.
Publié le 30 Avril 2025
Nous sommes très reconnaissants envers Sandra pour son accompagnement bienveillant. C’est une psychologue douce, attentive et véritablement à l’écoute. Elle a su comprendre notre fille avec beaucoup de sensibilité et l’a aidée à mieux gérer ses angoisses. Son approche chaleureuse et professionnelle a fait une réelle différence. Merci pour votre précieuse aide !
Publié le 29 Mai 2025
Sandra est une professionnelle douce, empathique et très à l'écoute. Son approche humaniste de la psychothérapie nous fait sentir qu'on est profondément soutenu, ce qui fait beaucoup de bien! en plus de l'EMDR qui est un outil très efficace pour dépasser les traumas et blocages. Je recommande aussi bien l'outil et l'approche que la personne qui les pratique.
Publié le 01 Février 2025
Ma fille de 10 ans est suivi par Sandra depuis plus d’un mois et elle adore aller à ses séances. Sandra est douce à l’écoute et rassurante sa méthode par le jeux est bénéfique car ma fille parle difficilement et par le jeu tout est plus simple pour elle pour laisser ses émotions s’exprimer et je vois déjà les bienfaits sur elle. Je recommande sans hésiter!
Publié le 01 Mai 2025
Je recommande chaleureusement Sandra pour la qualité de son accompagnement thérapeutique. Sa présence à la fois douce et solide m’a permis de me sentir accueillie sans jugement, dans un cadre sécurisant et profondément humain. Elle sait écouter avec attention et accompagner avec justesse. Sandra est une thérapeute engagée, sensible et compétente.
Ils ont fait une séance de psychothérapie et EMDR
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