Séance d'EMDR à Biganos
EMDR, une psychothérapie intégrative qui a déjà prouvé son efficacité
L’EMDR, qui signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing (que l’on peut traduire par « Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires »), est une psychothérapie créée en 1987, par la psychologue et thérapeute comportementale américaine, Francine Shapiro.
Cette psychothérapie est reconnue comme un traitement de choix pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT), de nombreuses études ont déjà démontré son efficacité.
Des instances telles que la Haute Autorité de Santé, l’Organisation Mondiale de la Santé ou encore l’Institut national de la santé et de la recherche médicale la recommendent dans le cadre de la prise en charge d’un stress post-traumatique.
Efficace sur une multitude de troubles post-traumatiques
. des troubles anxieux
. une dépression
. des phobies
. des troubles du comportement alimentaire
. un deuil
mais également des problématiques plus larges, comme :
. un travail sur l’estime de soi
. des difficultés d’engagement
. une volonté d’affirmation
. un problème d’insécurité…
Il n’y a pas de contre-indications en EMDR, mais des précautions à prendre ou des aménagements à mettre en place en fonction des spécificités des patients.
Déroulement des séances
L’EMDR repose sur le modèle du « processus de traitement adaptatif de l’information ».
Cette thérapie part du principe que chaque pathologie, symptôme ou problématique, sont générés par des événements perturbants, ou vécus comme traumatique par le passé : des événements qui n’auraient pas été « digérés » ou qui n’auraient pas été traités correctement, et qui ont encore un impact sur le comportement dans le présent.Il s’agit d’une thérapie où il faut compter environ 5-6 séances afin de respecter le protocole et dont la durée et le déroulé va varier d’un patient à l’autre.
Cette thérapie a des effets simultanés sur le corps, le mental et les émotions et ne se réduit pas à la procédure des stimulations bilatérales alternées (notamment les fameux « Mouvements oculaires »).
Les premières séances comprennent, les deux premières phases de la thérapie : la personne raconte son histoire, parle de sa problématique. Elles permettent ainsi de poser le cadre, d’installer une « alliance thérapeutique », de définir la demande du patient et d’établir le plan de traitement.
Ensuite, on retraite une situation problématique en suivant une procédure précise, qui inclut les mouvements oculaires ou des stimulations bilatérales auditives et tactiles.
Des outils psychocorporels, peuvent également être donnés au cours des séances pour poursuivre au-delà des séances.
Témoignage d'une patiente
" En séance de psychothérapie, j'ai été longtemps coupée de mes émotions sur ce qui concernait mon passé et pourtant je savais que j'avais mal vécu une situation dans mon enfance où je m'étais sentie humiliée et niée...et pourtant je n'avais pas fais le lien avec le sentiment de vide et de terreur que je ressentais lorsque j'avais un conflit avec une collègue ou une amie et qu'il y avait une distance qui s'installait. Avec ma thérapeute, on a pu voir les choses similaires entre la situation du passé et celles d'aujourd'hui qui me faisait ressentir les mêmes émotions. On a programmé un protocole EMDR. Lors de la 3ème séance; j'ai sentie une nette améliioration. Quleques jours plus tard j'ai vécu un conflit avec mon mari mais je n'ai pas ressenti comme avant cette vague d'infini tristesse et de vide...." Mathilde G
À propos de la séance
Cet outil thérapeutique suit un protocole selon lequel un minimum de 4 séances est à prévoir.
La séance d'EMDR dure 60 minutes
En conclusion, l' EMDR est un outil thérapeutique puissant qui a fais ses preuves en terme d'efficacité. Cette technique s'appliquent à un grand éventail de problématiques psychologiques occasionnées par un évennement traumatique du passé qui n' a pu s'intégrer correctement et qui laisse dans le présent des symptômes sur la vie actuelle de la personne bien qu'elle aille pu en identifier la cause et savoir que la situation traumatique appartienne au passé.
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